Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 junho 2019
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47,1 kg
Perdidos até agora: 4,3 kg .
Ainda faltam: 0,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1504 kcal
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Líp: 61,53g | Prot: 90,31g | Carbs : 149,97g.
Pequeno Almoço: Банан, Славянские Традиции Творог 4%, Овсяноблин. Almoço: Евроопт Яблоко, Савушкин Сыр Монастырский, Хлеб, Борщ. Jantar: Евроопт Яблоко, Котлета Куриная, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Вареное Яйцо. Snacks/Outros: ЮККИ Мороженое Птичье Молоко, Чай, Экзон Гематоген Школьный, Банан. mais...
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1354 kcal
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Exercício:
Abdominais - 10 minutos, Correr (Jogging) - 8/kph - 25 minutos, Descansar - 16 horas e 25 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
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A Perder 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de agrinevic53
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