Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 junho 2019
|
58,7 kg
Perdidos até agora: 1,4 kg .
Ainda faltam: 2,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2171 kcal
|
Líp: 70,02g | Prot: 112,77g | Carbs : 278,60g.
Pequeno Almoço: Печенье, Кофе с Молоком, Банан, Свежие Новости Творог Деревенский 2%. Almoço: Макароны Отварные, Barilla Макароны Отварные, Котлеты из Куриной Грудки. Jantar: Печенье, Чай, Картофель (с Кожурой), Помидоры, Омлет или Яичница с Сыром. Snacks/Outros: Молочная Страна Желе Сметанное "Шоколадное", Курага, Печенье, Nestlé Батончик Kit Kat, Кофе (из Молотых Зерен), Банан. mais...
|
|
2108 kcal
|
Exercício:
Yoga - 2 horas, Musculação - 1 hora, Descansar - 13 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de elena.sudareva
|