Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 junho 2019
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64,7 kg
Perdidos até agora: 5,4 kg .
Ainda faltam: 10,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1060 kcal
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Líp: 40,37g | Prot: 70,76g | Carbs : 107,97g.
Pequeno Almoço: Изюм, Цукаты, Творожная Запеканка с Изюмом, Омлет с Молоком, Чай с Молоком. Almoço: Компот, Говядина Постная, Борщ с Говядиной. Jantar: Food Master Кефир 2,5%, Салат из Помидоров и Огурцов, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная). Snacks/Outros: Изюм, JLC Творог 5%. mais...
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A Perder 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Tanyakamig
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