Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 julho 2019
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63,6 kg
Perdidos até agora: 6,5 kg .
Ainda faltam: 9,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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854 kcal
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Líp: 49,22g | Prot: 48,71g | Carbs : 53,46g.
Pequeno Almoço: Alpen Gold Горький Шоколад 70% Какао, Помидоры, Чай с Молоком, Овсяноблин с Сыром. Almoço: Салат из Помидоров и Огурцов, Жареная или Запеченная Курица. Jantar: Салат из Помидоров и Огурцов, Куриное Филе с Овощами. Snacks/Outros: Дыня. mais...
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A Perder 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Tanyakamig
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