Jornal de Natalika36, 09 jul 19

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Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 julho 2019

63 kg Perdidos até agora: 2 kg . Ainda faltam: 3 kg . Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.

Visualizar Calendário de Dieta , 09 julho 2019:

583 kcal

Líp: 21,14g | Prot: 20,11g | Carbs : 79,65g. Pequeno Almoço: Оладьи из Кабачков. Jantar: Оладьи из Кабачков. Snacks/Outros: Danone Йогурт с Клубникой . mais...

1932 kcal

Exercício: Nadar (Moderado) - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...

A Perder 2,8 kg por Semana

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