Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 julho 2019
|
58,7 kg
Perdidos até agora: 1,4 kg .
Ainda faltam: 2,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2162 kcal
|
Líp: 101,30g | Prot: 72,03g | Carbs : 239,95g.
Pequeno Almoço: Овсяное Печенье, Спартак Вафли Черноморские, Кофе с Молоком, Льняное Масло, Новокаша Овсяная Каша. Almoço: Витьба Вафли Витоша, Чай, Хинкали. Jantar: Печенье, Витьба Вафли Витоша, Помидоры, Петруха Мякоть Бедра Запечённая , Каша Рисовая. Snacks/Outros: Овсяное Печенье, Савушкин 101 Зерно 5%, Кофе с Молоком. mais...
|
|
1929 kcal
|
Exercício:
Pilates - 1 hora, Cardio - 1 hora, Descansar - 14 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de elena.sudareva
|