Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 julho 2019
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60,7 kg
Perdidos até agora: 7,1 kg .
Ainda faltam: 5,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1603 kcal
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Líp: 56,35g | Prot: 82,67g | Carbs : 186,42g.
Pequeno Almoço: Yeşil Elma, Tadım Ceviz İçi, Kuru Üzüm (Çekirdeksiz), Tarçın, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Süt. Jantar: Pınar Doğal Yoğurt, Tavuk Baget, Şehriyeli Pilav. Snacks/Outros: Yeşil Erik. mais...
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518 kcal
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Exercício:
Trabalho Doméstico - 1 hora, kardiyo pilates - 40 minutos, Samsung Health - 22 horas e 20 minutos. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de tugba.mt
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