Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 julho 2019
|
73 kg
Perdidos até agora: 2 kg .
Ainda faltam: 20 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1294 kcal
|
Líp: 61,62g | Prot: 102,31g | Carbs : 82,44g.
Pequeno Almoço: Сахар, Кофе (из Молотых Зерен), Витебское Молоко Молоко 1.5%, Кобринские Сыры Плавленый Сыр Столичный, Овсяноблин. Almoço: Сметана , Сахар, Кофе (из Молотых Зерен), Волковысский Мясокомбинат Пельмени Северные по-Волковысски. Jantar: Огурец (с Кожурой), Арома Кофе 3В1 Карамель, Жареная или Запеченная Куриная Голень. Snacks/Outros: Сахар, Витебское Молоко Молоко 1.5%, Кофе (из Молотых Зерен), Поджаренный Белый Хлеб. mais...
|
|
4231 kcal
|
Exercício:
Trabalhos Pesados - 8 horas, Descansar - 8 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de танюша макаревич
|