Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 agosto 2019
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71,6 kg
Perdidos até agora: 18,1 kg .
Ainda faltam: 6,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1783 kcal
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Líp: 118,87g | Prot: 98,63g | Carbs : 95,19g.
Pequeno Almoço: Эмир Сыр Сулугуни , Кофе с Молоком и Сахаром, Вареное Яйцо. Almoço: Сыр, Салат из Помидоров и Огурцов, Слабое Кофе с Сахаром, Рубиком Сосиски Петровские. Jantar: Чай, Красные Помидоры, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Куриный Бульон. Snacks/Outros: Кукуруза Вареная, Кукуруза Вареная, Корона Семечки Очищенные. mais...
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2270 kcal
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Exercício:
Trabalho - 5 horas, Caminhar (Lento) - 3/kph - 2 horas, Descansar - 9 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Eklektika88
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