Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 agosto 2019
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61,9 kg
Perdidos até agora: 6,1 kg .
Ainda faltam: 7,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1475 kcal
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Líp: 78,91g | Prot: 59,73g | Carbs : 129,97g.
Pequeno Almoço: Победа Горький Шоколад 72% Какао, не Молоко Овсяное Молоко 1,5%. Jantar: Лента Оливковое Масло Extra Virgin, Перекресток Тилапия Жареная, Уральские Пельмени Пельмени Куриные . Snacks/Outros: Finn Crisp Хлебцы Многозерновые, Перекресток Арбуз, Победа Горький Шоколад 72% Какао, Organic Milk Творог 9%, Red Velvet Cupcake. mais...
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2106 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 4 horas, Descansar - 12 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de skyinmyheartt
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