Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 agosto 2019
|
50,5 kg
Perdidos até agora: 2 kg .
Ainda faltam: 2,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1277 kcal
|
Líp: 44,94g | Prot: 59,55g | Carbs : 162,38g.
Pequeno Almoço: Чай с Лимоном, Меридиан Риет из Тунца с Оливками и Огурцами, Пестравка Сыр Голландский, Поджаренный Белый Хлеб, Вологодское Масло Сливочное, Яблоко Желтое, Каждый День Черная Смородина Замороженная, Националь Миндальные Лепестки, Увелка Каша Ячневая на Молоке. Almoço: Суп с Фрикадельками , Салат с Помидорами и Огурцами со Сметаной, Хлеб Бородинский. Jantar: Велком Балык Сырокопченый, Каравай Заварной Хлеб Бородинский с Кориандром, Шефмаркет Курица, Тушенная с Овощами и Прованскими Травами, Салат из Овощей со Сметаной, Гречка Отварная. Snacks/Outros: Любятово Хлебцы с Отрубями, Кофе, Яблочное Варенье, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Пятерочка Апельсин. mais...
|
A Perder 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de ponka788
|