Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 agosto 2019
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68,9 kg
Perdidos até agora: 6,1 kg .
Ainda faltam: 3,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1210 kcal
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Líp: 41,56g | Prot: 81,65g | Carbs : 127,62g.
Pequeno Almoço: Сливочное Масло, Ржаной Хлеб, Кофе с Молоком и Сахаром, Магнум Килька. Almoço: Огурец (с Кожурой), Чай с Молоком, Adal Творог 0,6%. Jantar: Эмир Сыр Адыгейский, Чудесница Моенез, Свекла Вареная. Snacks/Outros: Рахат Казахстанский Шоколад, Конина, Құрт. mais...
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1838 kcal
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Exercício:
Alongar (Yoga) - 1 hora, Descansar - 22 horas, Dormir - 1 hora. mais...
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A Perder 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de nadsf
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