|
КД начались. Еще болею, отекаю, всю ночь пила воду.
|
61,8 kg
Perdidos até agora: 8,3 kg .
Ainda faltam: 7,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
660 kcal
|
Líp: 26,59g | Prot: 30,33g | Carbs : 76,70g.
Pequeno Almoço: Зефир, Чай, Малиновое Варенье, Омлет с Молоком. Almoço: Салат из Помидоров и Огурцов, Макароны Отварные, Печень Куриная в Сметане. Jantar: Мёд, Lactel Молоко 1,5%. mais...
|
A Ganhar 4,2 kg por Semana
|