|
ха ха. вот и отвес. 3й день диеты был очень вкусный. на обед был сыр до 200 гр...лист лаваша и помидоры. сделада из этого всего бутерброд и он просто отлично задетел с чаем 😁 вечером курица и бульон. кароч... нормально.😁
|
68,1 kg
Perdidos até agora: 21,6 kg .
Ainda faltam: 3,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
769 kcal
|
Líp: 22,90g | Prot: 62,25g | Carbs : 84,99g.
Pequeno Almoço: Апельсин, Вареное Яйцо. Almoço: Персик. Jantar: Куриный Бульон, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное). mais...
|
A Perder 4,2 kg por Semana
|