Objectif cette semaine atteindre la barre des 70 kilos :p
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72 kg
Perdidos até agora: 4,2 kg .
Ainda faltam: 17 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1072 kcal
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Líp: 38,11g | Prot: 78,27g | Carbs : 102,77g.
Pequeno Almoço: Fromage Frais 0%, Pain de Mie Nature, Omega 3, Thé sans Sucre. Almoço: Clémentines, surimi, champignons crus, Blanc de Poulet, Tomates, Laitue Iceberg (y compris les Types 'Crisphead'). Jantar: Coca-Cola Zéro, Croque McDo, Salade César. Snacks/Outros: Infusion. mais...
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3765 kcal
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Exercício:
Boxe - 1 hora, Ciclismo (Muito Rápido) - 28/kph - 1 hora, Trabalho de Escritório - 9 horas, Descansar - 6 horas, Dormir - 7 horas. mais...
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A Perder 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Mawena
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