Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 setembro 2019
|
84,5 kg
Perdidos até agora: 7,5 kg .
Ainda faltam: 13,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1660 kcal
|
Líp: 58,71g | Prot: 78,18g | Carbs : 147,14g.
Pequeno Almoço: Перекресток Персик, Свитлогорье Сырок Творожный Глазированный, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. Almoço: Брокколи, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Свинина Тушеная. Jantar: Вологодская Ягода Щавелевый Суп, Магнит Персик, Картофель с Грибами. Snacks/Outros: Арбуз, Арбуз. mais...
|
A Perder 4,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Ship777
|