Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 outubro 2019
|
77 kg
Perdidos até agora: 15 kg .
Ainda faltam: 5,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1802 kcal
|
Líp: 103,31g | Prot: 87,82g | Carbs : 134,02g.
Pequeno Almoço: Мегамарт Голубцы Домашние. Almoço: Ого Отруби Пшеничные, Ржаной Хлеб, Балтийский берег Морская Капуста Салат "Витаминный", Краснобор Бедро Индейки, Good Food Уха. Jantar: Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Имбирём и Лимоном, Булгур с Овощами, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Имбирём и Лимоном, Индейка Отварная, Булгур (Вареный), Яйцо Куриное, Ого Отруби Пшеничные. Snacks/Outros: Клюква, Виноград, Магнит Яблоки (Свежий Урожай). mais...
|
A Ganhar 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Ship777
|