Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 outubro 2019
|
76,3 kg
Perdidos até agora: 15,7 kg .
Ainda faltam: 4,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1787 kcal
|
Líp: 92,62g | Prot: 79,35g | Carbs : 149,36g.
Pequeno Almoço: Ого Отруби Пшеничные, Тыквенные Семечки, Здоровка Льняная Каша . Almoço: Ого Отруби Пшеничные, Ржаной Хлеб, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Булгур с Овощами, Сбарро Салат из Свежих Помидоров и Огурцов, Good Food Уха. Jantar: Серпуховхлеб Булочка с Кремом, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Имбирём и Лимоном, O Green Аджика Домашняя Острая , Салат Овощной с Маслом, Краснобор Бедро Индейки, Печень Трески. Snacks/Outros: Eco Botanica Карамель с Экстрактом Облепихи, Мёдом и Витаминами, Арбуз, Арбуз, Арбуз. mais...
|
A Perder 2,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Ship777
|