Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 fevereiro 2013
|
74,3 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: 100%.
|
|
2571 kcal
|
Líp: 18,72g | Prot: 270,55g | Carbs : 331,78g.
Pequeno Almoço: Flocons d'avoine, Leche (sin Grasa o Descremada, Fortificada con Calcio), Mangos. Almoço: Pâtes (Cuites), Whey Protein, Lait (sans Matières Grasses ou Écrémé, Enrichi de Calcium). Jantar: Muscle 95, Lait (sans Matières Grasses ou Écrémé, Enrichi de Calcium). Snacks/Outros: Whey Protein, Lait (sans Matières Grasses ou Écrémé, Enrichi de Calcium). mais...
|
|
2279 kcal
|
Exercício:
em Pé - 1 hora, Trabalho Doméstico - 1 hora, Conduzir - 2 horas, Trabalho de Escritório - 7 horas, Descansar - 2 horas, Dormir - 11 horas. mais...
|
A Ganhar 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Mr_Kincaid
|