Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 outubro 2019
|
75,9 kg
Perdidos até agora: 16,1 kg .
Ainda faltam: 4,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1781 kcal
|
Líp: 57,42g | Prot: 61,23g | Carbs : 232,66g.
Pequeno Almoço: Ашан Сыр Российский 50%, Здоровка Льняная Каша. Almoço: Ого Отруби Пшеничные, Великолукский Мясокомбинат Колбаса Молочная Гост, Ржаной Хлеб, O Green Аджика Домашняя Острая , Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Булгур (Вареный). Jantar: Ржаной Хлеб, O Green Аджика Домашняя Острая, Булгур с Овощами. Snacks/Outros: Арбуз, Арбуз, Арбуз, Арбуз, Арбуз, Виноград, Печень Трески, Клюква, Магнит Яблоки (Свежий Урожай). mais...
|
A Perder 2,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Ship777
|