|
в общем меня понесло по полной. месяца полтора я ничего не делала, не придерживалась и ела че хотела. в целом радует что не стала снова 72 как летом. кароч, сезон похудения "худеем к новому году" объявляю открытым 😁
|
70,1 kg
Perdidos até agora: 19,6 kg .
Ainda faltam: 5,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1124 kcal
|
Líp: 33,26g | Prot: 92,61g | Carbs : 121,37g.
Pequeno Almoço: Апельсин, Мёд, Кофе, Вареное Яйцо. Almoço: Груша, Груша. Jantar: Курица Вареная. mais...
|
A Ganhar 0,5 kg por Semana
|