Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 outubro 2019
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78,6 kg
Perdidos até agora: 3,4 kg .
Ainda faltam: 18,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1029 kcal
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Líp: 39,06g | Prot: 62,90g | Carbs : 103,55g.
Pequeno Almoço: Prochiz Cheddar Cheese, ABC Saus Sambal , Tomato and Cucumber Salad with Oil and Vinegar, Egg Omelet or Scrambled Egg, Sari Roti Roti Tawar Gandum. Almoço: Finna Food Sambal Terasi Uleg, Fried Battered Fish, Cucumber, Shrimp Tempura, Nasi Putih. Jantar: Finna Food Sambal Terasi Uleg, Cucumber, Cabbage , Fried Chicken Breast No Coating (Skin Eaten). Snacks/Outros: Tora Bika Cappuccino, Ceres Choco Topping, Sari Roti Roti Tawar Gandum, Tora Bika Cappuccino. mais...
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A Perder 2,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de ummamy
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