Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 outubro 2019
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95 kg
Perdidos até agora: 11 kg .
Ainda faltam: 15 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1342 kcal
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Líp: 54,80g | Prot: 54,52g | Carbs : 167,83g.
Pequeno Almoço: Café com Leite Integral, Margarina, Vitarella Bolacha Água, Laranja Lima. Almoço: Ovo de Codorna, Repolho, Seara Linguiça Toscana, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Tomates, Pepino (Descascado), Arroz Branco (Cozido), Feijão Carioca, Laranja Lima. Jantar: Ovo de Codorna, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Seara Linguiça Toscana, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Arroz Branco (Cozido), Feijão Carioca, Sobremesa de Gelatina. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Ninadeaquino
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