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Graisse: 14,2% (soit 10,75kg)
Eau: 66%
Muscle: 48,9%
Os: 31kg
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75,7 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2874 kcal
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Líp: 8,01g | Prot: 216,64g | Carbs : 457,41g.
Pequeno Almoço: Muscle 95, Lait (sans Matières Grasses ou Écrémé, Enrichi de Calcium). Almoço: Pâtes (Cuites). Snacks/Outros: Cell-Tech Pro Series, Nitro-Tech Hardcore Pro Series, Lait (sans Matières Grasses ou Écrémé, Enrichi de Calcium), Nitro-Tech Hardcore Pro Series, Lait (sans Matières Grasses ou Écrémé, Enrichi de Calcium). mais...
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2337 kcal
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Exercício:
Conduzir - 2 horas, Musculação (Moderado) - 1 hora, Descansar - 13 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 2,1 kg por Semana
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