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Taux graisse: 12,5% (9,01kg)
Taux muscle: 50,4% (36,34kg)
Taux d'eau: 67,3%
Os: 3kg
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72,1 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2281 kcal
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Líp: 20,82g | Prot: 310,23g | Carbs : 211,22g.
Pequeno Almoço: Muscle 95, Lait (sans Matières Grasses ou Écrémé, Enrichi de Calcium). Almoço: Escalope de Dinde, Haricots Verts Extra Fins. Jantar: Toblerone, Pâtes (Cuites), Lait Demi Écrémé, Muscle 95. Snacks/Outros: Escalope de Dinde. mais...
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2180 kcal
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Exercício:
em Pé - 1 hora, Conduzir - 1 hora, Trabalho de Escritório - 8 horas, Descansar - 6 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,4 kg por Semana
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