Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 novembro 2019
|
74,2 kg
Perdidos até agora: 17,8 kg .
Ainda faltam: 2,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1791 kcal
|
Líp: 55,45g | Prot: 77,38g | Carbs : 242,42g.
Pequeno Almoço: Вольчек Пирог с Капустой, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. Almoço: Ржаной Хлеб, O Green Аджика Домашняя Острая, Говядина Тушеная, Гречка Отварная, Domat Рассольник. Jantar: ВкусВилл Сибирские Отруби, Арбуз, Ржаной Хлеб, Пиканта Аджика Домашняя, Говядина Тушеная, Гречка Отварная, Domat Рассольник , Магнит Яблоки (Свежий Урожай). mais...
|
A Perder 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Ship777
|