Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 novembro 2019
|
72,3 kg
Perdidos até agora: 19,7 kg .
Ainda faltam: 0,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1816 kcal
|
Líp: 53,31g | Prot: 104,83g | Carbs : 250,00g.
Pequeno Almoço: Polezzno Витграсс, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Увелка Горох Колотый. Almoço: Арбуз, Арбуз, Арбуз, ВкусВилл Сибирские Отруби, Булка из Теста с Закваской, Морская Держава Ставрида, Цветная Капуста, Магнит Слива, Магнит Яблоки (Свежий Урожай), Булка из Теста с Закваской, Говядина Тушеная, Брокколи, Говядина Тушеная, Гречка Отварная. Jantar: ВкусВилл Арахисовая Паста, Компас Здоровья Флаксы Льняные с Томатом. mais...
|
A Perder 2,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Ship777
|