Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 novembro 2019
|
72,5 kg
Perdidos até agora: 19,5 kg .
Ainda faltam: 1,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2264 kcal
|
Líp: 69,07g | Prot: 139,05g | Carbs : 297,21g.
Pequeno Almoço: Polezzno Витграсс, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Ясно Солнышко Гречневые Хлопья. Almoço: Polezzno Кекс Черемуховый, Fish House Скумбрия Холодного Копчения, Картофель, Магнит Яблоки (Свежий Урожай), Каравай Хлеб Столовый, Суп из Говядины, Каждый День Голубцы с Мясом и Рисом. Jantar: ВкусВилл Сибирские Отруби, Сгущенное Молоко, Polezzno Кекс Черемуховый, Каравай Хлеб Столовый, Скумбрия. Snacks/Outros: Арбуз, Арбуз, Арбуз, Вьетконг Манго Сушеное, Арбуз, Магнит Слива. mais...
|
peso estável
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Ship777
|