Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 dezembro 2019
|
71,4 kg
Perdidos até agora: 20,6 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2472 kcal
|
Líp: 77,96g | Prot: 137,42g | Carbs : 292,06g.
Pequeno Almoço: Lindt Горький Шоколад 85%, ВкусВилл Арахисовая Паста, Творог 9%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. Almoço: Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Добрый Сок Томатный, Кинто Ткемали Классический, Магнит Яблоки (Свежий Урожай), Тефтели с Рисом, Приготовленная Брюссельская Капуста, Хлеб Цельнозерновой, Грудка Индейки, Приготовленная Брюссельская Капуста. Jantar: Веселый Молочник Молоко 2,5%, Магнит Банан, Приготовленная Брюссельская Капуста, Карусель Котлета Домашняя, Магнит Банан, Кокос, Сливочное Масло, Авача Икра Красная, Булка из Теста с Закваской, Kozel Пиво Светлое . mais...
|
A Perder 2,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Ship777
|