Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 dezembro 2019
|
71,3 kg
Perdidos até agora: 20,7 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2939 kcal
|
Líp: 132,48g | Prot: 146,40g | Carbs : 286,40g.
Pequeno Almoço: Ашан Арахис Сырой Очищенный, ВкусВилл Арахисовая Паста, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Кокос, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Polezzno Витграсс. Almoço: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Карамелью, Хлеб Цельнозерновой, Север Морковный Торт, Салат из Свеклы с Чесноком, Prime Star Холодный Азиатский Суп "Кукси", Сазан Жареный, Лента Картофель Айдахо. Jantar: Север Морковный Торт, Зеленый Горошек, Кокос, J7 Сок Томатный, Каждый День Чернослив Сушеный, Хлеб Цельнозерновой, Огородников Икра Кабачковая, Тунец, Свекла с Чесноком и Майонезом. mais...
|
A Ganhar 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Ship777
|