Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 dezembro 2019
|
71,7 kg
Perdidos até agora: 20,3 kg .
Ainda faltam: 0,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2696 kcal
|
Líp: 83,60g | Prot: 135,64g | Carbs : 357,34g.
Pequeno Almoço: Пеко Рулет Сдобный с Маком, St. Dalfour Абрикосовый Джем, Каждый День Чернослив Сушеный, ВкусВилл Арахисовая Паста, Коломенское Батон Нарезной, Творог 5%, Bio Баланс Кефирный 1%, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. Almoço: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Пеко Рулет Сдобный с Маком, Хлеб Цельнозерновой, Магнит Яблоки (Свежий Урожай), Печеные Овощи, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Давыдовский Продукт Картофель Тушеный с Грибами, ВкусВилл Суп с Фрикадельками из Индейки. Jantar: Мандарины, Магнит Грейпфрут , Ашан Айва, Твой Дом Салат Овощной , Магнит Банан, Красная Цена Крабовые Палочки, Bio Баланс Кефирный 1%. mais...
|
A Ganhar 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Ship777
|