Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 dezembro 2019
|
71,1 kg
Perdidos até agora: 20,9 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
3146 kcal
|
Líp: 112,66g | Prot: 207,99g | Carbs : 302,59g.
Pequeno Almoço: Каждый День Орешки с Вареной Сгущенкой, Fit&Sweet Венские Вафли, Имбирь, Творог 5%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Bio Баланс Кефирный 1%. Almoço: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Твой Дом Салат Овощной , Магнит Яблоки (Свежий Урожай), Ржаной Хлеб, Гуляш из Говядины, Картофельное Пюре, Гуляш из Говядины, Картофельное Пюре. Jantar: Красная Икра Красная Икра, Огурец (с Кожурой), Рис Вареный, Каравай Батон Городской, Свинина Запеченая. mais...
|
A Perder 2,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Ship777
|