Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 janeiro 2020
|
70,5 kg
Perdidos até agora: 4,5 kg .
Ainda faltam: 5,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2083 kcal
|
Líp: 40,99g | Prot: 51,68g | Carbs : 390,82g.
Pequeno Almoço: Магнум Нан Большой Черный Xлеб, Вареное Яйцо, Винегрет, Кофе с Молоком и Сахаром. Almoço: Чай с Молоком, Картошка Вареная, Кофе с Молоком и Сахаром, Говядина Постная, Магнум Нан Большой Черный Xлеб. Jantar: Яблоко, Магнум Нан Большой Черный Xлеб, Магнум Нан Большой Черный Xлеб, Чай с Молоком, Азовская Кондитерская Фабрика Халва Арахисовая на Фруктозе, Яблоко. Snacks/Outros: Яблоко. mais...
|
A Perder 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de nadsf
|