Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 janeiro 2020
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59,7 kg
Perdidos até agora: 0,4 kg .
Ainda faltam: 3,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1310 kcal
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Líp: 33,79g | Prot: 66,95g | Carbs : 192,46g.
Pequeno Almoço: Витьба Вафли Витоша, Банан, Простоквашино Творог 5%. Almoço: Мёд, Хлеб, Barilla Макароны Отварные, Помидоры, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное). Jantar: Минская Марка Кефир 3,2%, Сметана , Евроопт Голубцы из Птицы Новые. Snacks/Outros: Банан. mais...
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1830 kcal
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Exercício:
Cardio - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de elena.sudareva
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