Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 janeiro 2020
|
71,2 kg
Perdidos até agora: 20,8 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2457 kcal
|
Líp: 121,36g | Prot: 140,89g | Carbs : 203,38g.
Pequeno Almoço: Глобус Пирожок с Мясом и Рисом, Творог 5%, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Каждый День Чернослив Сушеный, Bio Баланс Кефирный 1%. Almoço: Магнит Яблоки (Свежий Урожай), Пятерочка Пирожок с Мясом/Картофелем, Утиное Мясо, Булгур (Вареный), Мастер Шеф Борщ Украинский. Jantar: Магнит Яблоки (Свежий Урожай), Утиное Мясо, Булгур (Вареный), Гиагинский Молзавод Сыр Косичка Копченый, Данессия Перец Соленый, Мастер Шеф Борщ Украинский, Bio Баланс Кефирный 1%, Магнит Яблоки (Свежий Урожай). mais...
|
A Perder 2,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Ship777
|