Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 janeiro 2020
|
71,5 kg
Perdidos até agora: 20,5 kg .
Ainda faltam: 0,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2732 kcal
|
Líp: 101,44g | Prot: 135,37g | Carbs : 302,34g.
Pequeno Almoço: Каравай Батон Городской, Карусель Фарш Домашний, Каждый День Чернослив Сушеный, Творог 5%, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Bio Баланс Кефирный 1%. Almoço: Ананас, ВкусВилл Маракуйя, Семенишна Сметана 30%, Воккер Морс Ягодный, Твой Дом Салат Овощной , Глобус Пирожок с Мясом и Рисом, Магнит Чеснок , Мастер Шеф Борщ Украинский. Jantar: Добрый Сок Томатный, Папайя, Каравай Батон Городской, Данессия Перец Соленый, Самбери Хлеб Питерский , Гуляш из Говядины, Полба, Булгур (Вареный), Пиво. mais...
|
A Perder 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Ship777
|