Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 janeiro 2020
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96,9 kg
Perdidos até agora: 9,1 kg .
Ainda faltam: 16,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1201 kcal
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Líp: 43,79g | Prot: 52,87g | Carbs : 146,37g.
Pequeno Almoço: Café com Leite Integral, Qualy Margarina Cremosa, Vitarella Bolacha Água. Almoço: Legumes Cozidos, Repolho, Purê de Batatas (Leite Integral e com Margarina), Paulista Iogurte , Feijão Carioca, Arroz Branco (Cozido), Perdigão Linguiça Calabresa, Ovo Frito. Jantar: Ovo Cozido, Repolho, Arroz Branco (Cozido), Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido). Snacks/Outros: Café com Leite Integral, Geléia (Todos os Sabores), Pão Integral. mais...
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A Ganhar 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de Ninadeaquino
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