Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 janeiro 2020
|
50,7 kg
Perdidos até agora: 1,8 kg .
Ainda faltam: 2,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1641 kcal
|
Líp: 72,52g | Prot: 73,22g | Carbs : 175,78g.
Pequeno Almoço: Хлеб Бородинский, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Casademont Колбаса Сыровяленая Полусухая "Фуэт Экстра", Националь Кокосовая Стружка, Замороженная Вишня, Чай с Лимоном, Пшеничная Каша. Almoço: Говядина Отварная, Пестравка Сметана 15%, Миндаль Винегрет Овощной, Борщ с Говядиной. Jantar: Азбука Вкуса Жаркое с Курицей. Snacks/Outros: Чай Несладкий, Родные Просторы Родные Просторы , Чай Несладкий, Belvita Печенье Утреннее Мед и Фундук, Кофе с Молоком, Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Малиновое Варенье. mais...
|
A Ganhar 0,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de ponka788
|