Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 janeiro 2020
|
70,8 kg
Perdidos até agora: 21,2 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2744 kcal
|
Líp: 67,91g | Prot: 116,34g | Carbs : 423,72g.
Pequeno Almoço: Веселый Молочник Молоко 2,5%, Kovis Мини Маффины, Каравай Батон Городской, Творог 5%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Bio Баланс Кефирный 1%. Almoço: Магнит Яблоки (Свежий Урожай), Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Вареное Яйцо, Морская Капуста, Капуста Тушеная, Тушеные Овощи, Окей Минтай Филе. Jantar: Магнит Яблоки (Свежий Урожай), Белый Город Молоко 2,5%, Печем Дома Маффины с Шоколадом, Bio Баланс Кефирный 1%, Помидоры Черри, 4 Сезона Ризотто с Морепродуктами, Vici Крабовые Палочки Охлаждённые, Каравай Батон Городской. Snacks/Outros: Магнит Яблоки (Свежий Урожай), Мандарины, Магнит Апельсин. mais...
|
A Perder 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Ship777
|