Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 janeiro 2020
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95,5 kg
Perdidos até agora: 10,5 kg .
Ainda faltam: 15,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1464 kcal
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Líp: 43,43g | Prot: 78,85g | Carbs : 193,80g.
Pequeno Almoço: Queensberry Geléia de Morango, Café com Leite Integral, Wickbold Pão de Forma Integral. Almoço: Nestlé Leite Ninho, Banana Nanica, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Repolho, Carne de Panela. Jantar: Jandira Uva Passa, Dori Amendoim tipo Japonês , Perdigão Linguiça Calabresa, Arroz Branco (Cozido), Feijão Carioca. Snacks/Outros: Queensberry Geléia de Morango, Café com Leite Integral, Pão Integral, Aurora Suco de Uva Integral, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido). mais...
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A Perder 1,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Ninadeaquino
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