Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 janeiro 2020
|
71,4 kg
Perdidos até agora: 20,6 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2606 kcal
|
Líp: 69,95g | Prot: 134,58g | Carbs : 357,81g.
Pequeno Almoço: Печем Дома Маффины с Шоколадом, Творог 5%, Ржаной Хлеб, Печенье, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Bio Баланс Кефирный 1%. Almoço: Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Магнит Яблоки (Свежий Урожай), Окей Минтай Филе, Тушеные Овощи, 4 Сезона Ризотто с Морепродуктами. Jantar: ВкусВилл Солянка с Сосисками, Окей Свинина Карбонад, Картофельное Пюре, Багет. Snacks/Outros: Магнит Яблоки (Свежий Урожай), Магнит Апельсин. mais...
|
A Ganhar 4,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Ship777
|