Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 janeiro 2020
|
71,1 kg
Perdidos até agora: 20,9 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
3664 kcal
|
Líp: 118,49g | Prot: 178,41g | Carbs : 472,36g.
Pequeno Almoço: ВкусВилл Арахисовая Паста, Каравай Батон Городской, Бабушкино Лукошко Пюре из Чернослива, Каждый День Чернослив Сушеный, Кубанская Буренка Кефир 2,5%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Веселый Молочник Молоко 2,5%, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. Almoço: Фруктовница Апельсин, Пицца с Ветчиной и Грибами, Банан, Магнит Яблоки (Свежий Урожай), Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Великоросс Лапша Соба с Курицей и Овощами, ВкусВилл Солянка с Сосисками. Jantar: Великоросс Лапша Соба с Курицей и Овощами, Фабрика Домашних Солений Чеснок Маринованный, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Данессия Перец Соленый, ВкусВилл Солянка с Сосисками, SPAR Пончики в Шоколадной Глазури, Магнит Яблоки (Свежий Урожай). Snacks/Outros: Магнит Яблоки (Свежий Урожай). mais...
|
A Perder 5,6 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Ship777
|