88cm waist
|
78 kg
Perdidos até agora: 2,7 kg .
Ainda faltam: 78 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1858 kcal
|
Líp: 64,61g | Prot: 73,05g | Carbs : 197,97g.
Pequeno Almoço: Rowse Pure & Natural Honey, Warburtons Crumpet, Tea with Semi-Skimmed Milk, Marmite Marmite, Anchor Butter. Almoço: French Salad Dressing , Halloumi Cheese, Toasted Sour Dough Bread, Brownie , Lettuce Salad with Assorted Vegetables. Jantar: Tesco Mango Chutney, Fish curry, Basmati Rice (Cooked), Aldi Reduced Fat Coconut Milk, Baked or Grilled Cod. Snacks/Outros: Gin, Fever-Tree Naturally Light Tonic Water, Prosecco. mais...
|
A Perder 0,7 kg por Semana
|
![](https://m.ftscrt.com/static/images/box/membersicon.gif) Comentários
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de kt_p
|