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88cm waist
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78 kg
Perdidos até agora: 2,7 kg .
Ainda faltam: 78 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1858 kcal
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Líp: 64,61g | Prot: 73,05g | Carbs : 197,97g.
Pequeno Almoço: Rowse Pure & Natural Honey, Warburtons Crumpet, Tea with Semi-Skimmed Milk, Marmite Marmite, Anchor Butter. Almoço: French Salad Dressing , Halloumi Cheese, Toasted Sour Dough Bread, Brownie , Lettuce Salad with Assorted Vegetables. Jantar: Tesco Mango Chutney, Fish curry, Basmati Rice (Cooked), Aldi Reduced Fat Coconut Milk, Baked or Grilled Cod. Snacks/Outros: Gin, Fever-Tree Naturally Light Tonic Water, Prosecco. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de kt_p
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