Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 fevereiro 2020
|
88,4 kg
Perdidos até agora: 3,6 kg .
Ainda faltam: 8,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2464 kcal
|
Líp: 124,67g | Prot: 170,98g | Carbs : 160,84g.
Pequeno Almoço: Сухой Жареный Миндаль (без Соли), Брест-Литовск Сметана 15%, Минскхлебпром Хлеб Майский Новый, Ленивые Голубцы. Almoço: Гороховый Суп, Куриное Филе с Сыром, Картофельное Пюре. Jantar: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Гречка Отварная, Жареное Филе Свинины, Минскхлебпром Хлеб Майский Новый, Сало, Жареное Яйцо, Бифштекс. mais...
|
A Perder 1,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de chirik988
|