Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 fevereiro 2020
|
71,8 kg
Perdidos até agora: 20,2 kg .
Ainda faltam: 0,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
3228 kcal
|
Líp: 59,45g | Prot: 163,47g | Carbs : 510,62g.
Pequeno Almoço: Манник, Волжский Пекарь Сырная Палочка, Армпродукт Хачапури с Сыром, Творог 5%, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. Almoço: Банан, Магнит Яблоки (Свежий Урожай), Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Окей Свинина Карбонад, Окей Минтай Филе, Перловка, Своя Компания Уха из Белой Рыбы . Jantar: Каравай Батон Городской, Чудо Коктейль Молочный Клубника, Heinz Кетчуп Томатный, Армпродукт Хачапури с Сыром. Snacks/Outros: Додо Пицца Морс Клюквенный. mais...
|
A Perder 7,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Ship777
|