Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 março 2013
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67,3 kg
Perdidos até agora: 8,9 kg .
Ainda faltam: 12,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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781 kcal
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Líp: 29,47g | Prot: 60,31g | Carbs : 67,17g.
Pequeno Almoço: Fibres, Omega 3, Café, Nectar Multivitaminé de 12 Fruits. Almoço: Guacamole avec Des Tomates, Blanc de Poulet, Laitue Iceberg (y compris les Types 'Crisphead'), Kiwi, Yaourt Nature 0%. Jantar: Bâtons de Pain Ordinaire, Rillettes du Mans, Spaghetti, Oeuf Dur, Jambon Tranché (Très Maigre). mais...
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2805 kcal
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Exercício:
Ginástica (Pesada, p.e. Flexões) - 1 hora, Ciclismo (Muito Rápido) - 28/kph - 30 minutos, Trabalho de Escritório - 8 horas, Descansar - 6 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de Mawena
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