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Changement d'objectif de poids, 53 kg risque d'etre trop: trop long, trop maigre.
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73,7 kg
Perdidos até agora: 8,8 kg .
Ainda faltam: 20,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1272 kcal
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Líp: 48,54g | Prot: 77,95g | Carbs : 127,64g.
Pequeno Almoço: Beurre Omega 3, Comté, Jus d'Orange, Filet de Bacon Fumé, Pain de Mie Complet. Almoço: Cake Jambon Olives, Filets de Colin. Jantar: Viande de Dinde (Cuite, Rôtie), Riz Blanc. Snacks/Outros: Brioche, BIO Biscuits Sésame Épautre, Oranges. mais...
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A Perder 1,1 kg por Semana
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