Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 fevereiro 2020
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84 kg
Perdidos até agora: 6 kg .
Ainda faltam: 17 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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993 kcal
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Líp: 36,05g | Prot: 73,63g | Carbs : 101,60g.
Pequeno Almoço: Banana. Almoço: Olio d'oliva, Pane Integrale, Carote, Peperoni Gialli Dolci, Cipolle, Zucchine Cotte, Carne di Tacchino. Jantar: Olio d'oliva, Pomodori, Avocado, Kohlrabi (Rapa o Cavolo), Lattuga a Foglia Verde, Carne di Tacchino. mais...
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2778 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Trabalho Doméstico - 4 horas, Descansar - 11 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 7,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Mony2014
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