Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 fevereiro 2020
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74,5 kg
Perdidos até agora: 0,6 kg .
Ainda faltam: 15,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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933 kcal
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Líp: 42,28g | Prot: 44,46g | Carbs : 95,71g.
Pequeno Almoço: K-Classic Tzatziki Quark, Kirschtomaten, Gutes Land Gouda , Lyoner, IBIS Lavash, TiP H-Vollmilch 3,5%. Jantar: Dr. Oetker Vanille Soße, Weintrauben, Blaubeeren, Milbona Quark Magerstufe, Kokosmilch. mais...
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2253 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 2 horas, Descansar - 14 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de ламалань
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