Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 fevereiro 2020
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74 kg
Perdidos até agora: 1,1 kg .
Ainda faltam: 15 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1407 kcal
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Líp: 56,04g | Prot: 63,33g | Carbs : 161,50g.
Pequeno Almoço: Gekochtes Ei, Ponnath Hähnchenbrustfilet Classic, Ja! Frischkäse mit Kräutern, Aldi Bio Kürbiskernbrot, TiP H-Vollmilch 3,5%, Kirschtomaten. Almoço: Milchshake, KFC KFC Gourmet Chicken. Jantar: Milchshake. mais...
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2036 kcal
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Exercício:
Nadar (Lento) - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de ламалань
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